현대인들이 가장 흔히 겪는 질환 중 하나가 바로 만성 허리 통증입니다. 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인부터 무거운 물건을 자주 드는 분들까지, 다양한 원인으로 허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다.
공릉동한의원에서 진료를 받는 환자들을 보면 이런 통증이 단순히 근육의 문제가 아니라 척추 전체의 균형이 깨진 상태에서 비롯된다는 사실을 확인할 수 있습니다.
만성 허리 통증의 가장 큰 원인은 허리 주변 연부조직인 근육과 인대의 손상입니다.처음에는 가벼운 염좌나 단순한 근육 긴장으로 시작되지만, 시간이 지나면서 척추의 정렬이 틀어지고 주변 근육들이 계속해서 긴장 상태를 유지하게 됩니다.특히 요즘처럼 날씨가 추워지면 혈관과 근육이 수축하면서 통증이 더욱 심해지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.
통증의 위치를 살펴보면 주로 아래쪽 허리나 엉덩이 부분에서 시작됩니다. 증상이 악화되면 허벅지까지 통증이 퍼지기도 하는데,이는 척추 주변의 신경이 압박받고 있다는 신호입니다. 많은 분들이 경험하는 것처럼 장시간 앉아 있다가 일어설 때 “아이고” 소리가 나오는 것도 바로 이런 이유 때문입니다.또한 밤에 잠을 자려고 누웠을 때도 허리가 아파서 뒤척이게 되는 경우가 많습니다.
이런 상태가 지속되면 관절면이 점점 더 틀어지고, 허리뿐만 아니라 골반까지 변형되기 시작합니다.한번 틀어진 척추는 몸이 스스로 원래 상태로 돌아가기 어렵기 때문에 공릉동한의원에서는 적극적인 치료를 권하고 있습니다.
이때 도움이 되는 것이 바로 한방에서 시행하는 수기 교정 치료입니다.
수기 교정 치료는 삐뚤어진 척추와 경직된 근육을 정상 상태로 회복시켜 인체의 기혈 순환을 원활하게 만드는 치료법입니다.척추 관절이 틀어지면 그 주변의 신경과 근육들이 지속적으로 긴장하고 염증이 생기면서 통증이 나타나는데,
공릉동한의원의 숙련된 한의사가 손으로 직접 문제가 된 척추뼈와 근육을 찾아내어 적절한 힘을 가해 교정해주는 것입니다.결과적으로 막혔던 기혈이 다시 소통되고 근육이 이완되면서 만성 요통이 자연스럽게 치료됩니다.
척추 비틀림 자가 진단 방법
그런데 자신의 척추가 정말 틀어져 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 다음과 같은 간단한 방법들로 확인해보실 수 있습니다.
1. 신발 밑창 확인하기
평소 신던 신발의 뒤꿈치 바닥을 살펴보세요. 만약 한쪽만 유독 많이 닳아 있다면 척추가 틀어져 있거나 자세가 좋지 않다는 증거입니다. 척추의 불균형이 그대로 신발 굽에 나타난 것이죠.
2. 옷차림 중심선 체크
바지나 치마를 입었을 때 허리띠나 단추의 중심이 몸의 정중앙에서 벗어나 한쪽으로 치우쳐 있다면 골반이 틀어진 경우가 많습니다. 골반이 변형되면 자연스럽게 다리 길이도 달라지고, 시간이 지나면서 앞서 말한 신발 바닥의 한쪽 마모 현상도 함께 나타나게 됩니다.
3. 수면 자세 점검
정상적인 척추를 가진 사람이라면 똑바로 누워서 자는 것이 가장 자연스럽고 편안한 자세입니다.그런데 똑바로 누울 때 오히려 불편하고 옆으로 눕는 것이 편하다면 척추가 틀어져 있을 가능성이 높습니다.
4. 정좌 자세 테스트
무릎을 굽혀 앉는 정좌 자세가 힘들거나 오래 유지하기 어렵다면 허리부터 척추 전체의 정렬에 문제가 있을 수 있습니다.
조기 치료의 중요성과 한방 치료법
이런 증상들이 있다면 만성 요통이 단순히 참고 넘어갈 문제가 아니라는 것을 알 수 있습니다.특히 만성 요통을 방치하면 점점 악화되어 허리 디스크 같은 더 심각한 질환으로 발전할 수 있기 때문에 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
한방 수기 교정 치료와 함께 침 치료를 병행하면 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.침은 막힌 경락을 뚫어주고 기혈 순환을 돕는 역할을 하며, 수기 교정으로 바로잡힌 척추 상태가 더 빨리 안정되도록 돕습니다.
이런 치료를 통해 근본적인 원인을 해결하면 단순히 통증만 없어지는 것이 아니라 전체적인 몸의 균형이 회복되어 재발 위험도 크게 줄어들게 됩니다.
만성 허리 통증으로 고생하고 계신다면,더 이상 진통제나 파스에만 의존하지 마시고 근본적인 치료를 고려해보시기 바랍니다.공릉동한의원처럼 전문적인 한방 치료를 제공하는 곳에서 틀어진 척추를 바로잡고
경직된 근육을 풀어주는 체계적인 치료를 통해 건강한 허리를 되찾을 수 있을 것입니다.